Der Kadampa Geshe namens Dorje Senge (Diamant Löwe) aus der Ebene von Langri schrieb das LoJong "Acht Verse um ein gutes Herz zu entwickeln" und das vor über Tausend Jahren. Diese Verse erinnern uns daran, dass wahres Wohlbefinden nicht allein aus äußeren Umständen entsteht, sondern aus der Qualität unseres Herzens:

aus Mitgefühl, Geduld, innerer Weite und der Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen verbunden zu bleiben – mit uns selbst und mit anderen. Gerade heute erleben viele Menschen:inneren

⭕️ Druck und Erschöpfung ⭕️ das Gefühl von Getrenntsein oder Überforderung ⭕️ eine starke Ausrichtung nach außen statt nach innen Hier setzt dieser „Weg des guten Herzens“ an. Er lädt uns ein, innezuhalten und eine andere Haltung zu kultivieren:

💫 nicht Härte, sondern Freundlichkeit 💫 nicht Abgrenzung, sondern Verbundenheit 💫 nicht Selbstoptimierung, sondern echtes Verstehen Die Praxis der „Acht Verse“ ist dabei keine abstrakte Philosophie, sondern eine konkrete Anleitung für den Alltag.

Sie zeigt uns, wie wir: 🌀 Herausforderungen in Entwicklung verwandeln 🌀 schwierige Emotionen mit Bewusstheit halten 🌀 Mitgefühl nicht nur fühlen, sondern leben In Verbindung mit Yoga wird dieser Weg unmittelbar erfahrbar. Auf der Matte üben wir, präsent zu sein, zu spüren und weich zu werden. Abseits der Matte beginnt genau hier die eigentliche Praxis: im Umgang mit anderen Menschen, in Konflikten, im ganz normalen Leben. So wird Yoga zu mehr als Bewegung – es wird zu einem gelebten Weg des Herzens. Dieses Retreat schafft einen Raum, in dem du dich erinnern kannst: 🌱 an deine innere Güte, 🌱 an deine Verbundenheit, 🌱und an die stille Kraft eines offenen Herzens. Gerade deshalb ist diese Praxis heute nicht nur relevant – sie ist zutiefst notwendig.

Willkommen im ökologischen Seminarhaus Sulzbrunn Mitten im Allgäuer Voralpenland, eingebettet in das Ökodorf Sulzbrunn. Umgeben von 16 Hektar Wald und Wiesen, nahe dem Rottachspeichersee wird unser Retreat stattfinden.